しらたきでダイエットメニュー☆カロリー大幅カット!!
こんばんは。めぐみです(*´ェ`)っ
先週、2日間だけランチに「しらたきメニュー」挑戦してみました。
なぜしらたき!?
なぜ2日間だけ!?
答えは簡単ですー(・д・`*(・д・`*)
・しらたき好きだから!
・カロリーオフで食べ過ぎてしまった分をリセットしたかったから!
そしてなぜ2日間だけなのか・・・。
どうやらしらたきは食物繊維が豊富すぎて、
食べすぎると逆に便秘になってしまうらしく・・・。
それは絶対だめ!!!
ただでさえ便秘で悩んでるのにさらに悪化されたらまずい!
ってことでしばらくお休みしますw
なにごとも「やりすぎ」はよくないってことですね!
ってことで早速紹介♡
キムチのスープ☆
テレビで、アルツハイマー予防に
きのことか発酵食品(キムチ)がいいって言ってたのでw
(相当アルツハイマーにビビってます)
ごま油で材料炒めて、だし汁入れたらできあがりwww
簡単w
でもちょっと物足りない味つけだったので
豆板醤も入れてみました。
次はだし汁じゃなくて、鶏ガラスープにしてみよっと!
キムチたくさん入れて代謝アップ♡
しらたきのフォー☆
こちらも簡単!
鍋にしょうがとにんにく、酒、鶏ガラスープを入れて、
ナンプラーと塩で味付け。
しらたきともやしを入れて出来上がりw
ささ身と三つ葉、レモン、生姜を添えたら完成です♡
生姜効果であったまりますよ!!
私はナンプラー大好きで、
焼きそばにも使うし、エスニック料理たくさん覚えたい♡
しらたき大好き☆
しらたきをパスタ風に。ってレシピも今までいくつか作ったことがあるんですが
私はスープの方が好きみたいです。
でも結局しらたきは「おでん」が1番ですよねぇぇぇ!!
柚子胡椒つければいくらでも食べれますw
あと。「肉じゃが」にも絶対必要!
しらたきって万能ですね♡
今日のランチ☆
今日は友達とランチに行ってきました。
海沿いのおしゃれなカフェランチ♡
結構なボリューム。
ウニクリームパスタランチセット、1200円なりー。
お店の雰囲気めちゃくちゃ素敵で
カップルがたくさん来てました!
どこから撮ってもインスタ映え!
(ちなみにブログのアイコン?プロフィール写真はここで撮影したものw)
でも料理微妙wwww
スープもいまいち濃すぎたし、
サラダのドレッシングも微妙だったし、
パスタにパンってw
パスタのウニ感あんまなかったし、
そもそも平打ち麺好きじゃないし
(それはわかってたことだから文句言えないけどw)
なんか、とにかく辛口評価ですwww
でも雰囲気はとっても素敵なので
今度はランチじゃなくてお茶しに行こうっとw
遺伝子検査で糖質食べても大丈夫な体質だったからって
なぜか強気な私ですw
いっぱい食べてもちゃんと運動してるし!
今日も夕方ジム行って筋トレしてきました♡
ジムも更新したし、
プロテインについていろいろ調べてみてるんですが
いろんな種類があってただいま勉強中です!
体質改善頑張るぞ♡