もう白米に戻れない！我が家の雑穀米でのご飯事情
こんにちは。めぐみです￠(-∀-○)
秋だからですかね。
ものすごい睡魔といつも戦っています。
そして負けます。
完全に負け戦です。
夜きちんと眠れていないんではないか、とも思うんですが
時間的に5〜6時間はちゃんと寝ています。
朝起きて、一通り家事を終わらせて
テレビの前でビーズクッションに座ってしまったら
始まりです。負け戦が待っています。
もう。勝とうなんて思っていません。
テレビを見たいのに気づくと落ちてしまってます。
これは眠りって言うより失神に近いかもしれません。
こんな生活から脱出したい！と思って
前日のお酒は500缶1本でやめました。
なのにーーー！眠くて仕方ない！！
眠りが浅いんですかね？
夢は毎日必ず見ます。
テレビでよくやってるヘッドマッサージの
「絶頂睡眠」行ってみたいです。
ちゃんと眠りたいなぁ・・・・。
さて。前置きが長くなりましたが
本題に入りますwww
我が家のお米事情。
我が家ではもう何年も白米を食べていません。
何年前だろ？玄米が流行った時期あったじゃないですか？
それから玄米や雑穀米にはまってしまい。
玄米は消化があまりよくないと聞いたので今は雑穀米一筋です♡
糖質制限とかいろんなダイエットが流行りましたが
日本の農家の娘として生まれた私としては（？）
米を抜く生活なんて考えられなくて、
そもそもダイエット＝痩せるではなく。
ダイエット＝健康的、が理想なので
きちんと栄養を摂るってことを心がけています。
それに、雑穀米入りのご飯は食べ応えあって大好きなんです♡
今まではこちらの二十一雑穀米とそばの実をずっと使用していました。
そばの実もプラスされてることもあって
食べ応えばっちり！！
食感最高♡
炊けたご飯の色は常に赤っぽい感じが我が家の通常です。
うっかり忘れて白飯だった日が最近1日だけあったんですが
びっくりするくらい物足りなさを感じてしまいましたw
こちらの商品は何回もリピートしています。
雑穀米が残り少なくなってきたので
買い足しのため楽天で物色してたところ・・・
こんなの見つけちゃいました！！！
三十雑穀！！！！！
すごーーーーい♡
30種類も入ってるなんて・・・
絶対に試してみなきゃじゃん！！！
ってことで早速購入。
5色の展開があって、3食買うとスプーンが付いてくるってこと
だったので迷うことなく3食購入。
ただ、何色にしようか、ってすっごい悩んじゃいましたが
私が選んだ3色はこちらです♡
食べた順番にご紹介します♡
健康の黄色♡
見た目も鮮やか！！！
（（こんな方にオススメ↓））
・忙しい方
・色付きご飯が苦手な方
・食事で健康管理をしたい方
・朝食でしっかり栄養を補給したい方
元気の赤♡
ポリフェノール・タンパク質・ミネラルなど栄養豊富な
赤米や豆類中心の雑穀米。
炊飯器を開けたときの「物足りなさ」は若干感じましたが
食べた感想は実は1番好き♡
もちもちした食感がたまらない♡
（（こんな方にオススメ↓））
・一人暮らしの方
・食卓を鮮やかにしたい方
・ミネラル不足が気になる方
・もちもちの食感が好きな方
美容の黒♡
ポリフェノールやGABAなど、美容に嬉しい栄養が豊富な
黒米や発芽玄米中心の雑穀米。
香りが他の雑穀米と違って香ばしい感じでした。
もっと香りを楽しみたくて「ごま塩」かけていただきましたw
（（こんな方にオススメ↓））
・香ばしい香りが好きな方
・料理をおしゃれにしたい方
・歯ごたえがあるのが好きな方
・美容と豊かな食事を両立させたい方
3食購入でスプーンがプレゼントだったんですが
使用方法に、
3合のご飯に対してスプーン2杯と書いてあったのですが
私は2合に対してスプーン1杯。
それでも私にはちょっと物足りない感じなので
明日からは1杯半くらい入れて試してみようかな♡
3色ブレンドしてみても楽しいかもw
まだもうちょっとだけあるそばの実もブレンドしちゃおうかな♡
って、毎日のご飯が楽しみで仕方ない私ですw
おいしくて、体にいいなんて最高ですよね♡♡
ちなみに・・娘ちゃんは毎日お弁当なんですが
おかずが手抜きでもご飯が雑穀米ってだけで
見栄えしますよーwww(ﾉ∀`●)
小学校までは給食で、
バランスの良い食事だったんですが
やっぱりお弁当ってなるとある程度決まったの物ばっかりになっちゃうし
（レパートリー増やせよwって感じですが）
なかなかねぇ。
お弁当の苦手意識は治りませんが、
少しでもバランスのよさを気にするならオススメです♡
健康第一です！
多少おバカさんでも元気ならそれでいいです！w
これからも自分の健康と、娘ちゃんの健康のために
続けていきたいと思います♡
それでは。
今回も読んでくださってありがとうございました！
シリコンカバーが届いたので早速試してみた☆
こんにちは。めぐみです (´･∀･`)
最近お酒の量がどんどん増えて
毎日泥酔な私です(;´･Д･)
1人で晩酌してても泥酔です。
まずいですw完全にストレスですw
自分で言うのもなんなんですが、
あまり酒癖がよくない方なのでw
飲み始めちゃうととことん飲んじゃうんですよねーヽ(´ε`●)ゞ
たしなむ程度でやめれるようになりたい・・・w
前回の記事でちょっとだけ紹介した
シリコンカバー♡
本日到着しました！！！
楽天大好きな私。
お買い物マラソンでも、5日10日のポイントアップデーでもないのに
購入するのは珍しいwww
って言っても680円なんで、いつ買ってもポイントには影響なしw
到着が嬉しすぎて出かける予定もないのに早速開封♡
見た目はこんな感じ！！
3タイプある中で私は「スリムタイプ」ってのをお試し。
穴が空いていて通気性がよさそう！！！
触り心地は、「スクイーズ」みたいで気持ちいいw
めっちゃ伸びます！！！
お餅のおもちゃみたいw
足に装着してみました。
フィット感はないけど、足がきもちいい♡
ってことで、早速靴にもINしてみました！！
そうだよね。
そうなるよね。
ちょうどいい感じに隠れるわけないよね。
カットしなきゃなんですが
失敗したらショックだなぁー。
赤のパンプスに合わせてカットしてみようと思います。
ただやっぱりカバーの分厚みがでちゃうので
ちょっぴり窮屈になります。
これからの時期タイツやストッキングを履くからどうかなー？
近々試してみたいと思います。
長時間使ってみていい感じだったら
他の靴用にも買い足してみたいと思います♡
ストッキングの伝線防止にもなりそうだし、
使用する日がたのしみだな♡
今日の20時からお買い物マラソン始まりますね！！
狙ってるのがたくさんあるから楽しみぃ♡
趣味探しが趣味だった私にようやく趣味が発覚したって話。
こんばんは、めぐみですヽ(･ω･)ゞﾟ
娘ちゃんが20時から22時まで塾で
この時間は本来私のゴールデンタイムで
晩酌したい時間なんですが、
送り迎えの為飲酒ができないので
その間今日の1日をダラダラと書きたいと思いますw
午後はジムでトレーニング。
マンツーマンで、世間話をしながらトレーニングなんですが
トレーナーさんからふと
「めぐみさんって趣味なんですか？？」
って聞かれたんです。
秒で「お酒ですね」って答えたら
それはもうなんとなく知ってるから、お酒以外で。
って言われて・・・
趣味？？(-ω- ?)
え・・・思いつかないwww
_s(･`ω´･;)ゞ ..
趣味を問われただけで私の頭の中はフル回転。
趣味って一体なんですかね？？？w
読書は好きで毎日本は読んでるけど詳しくはないし・・・
料理も毎日するけどそれって義務感だし・・・
ジムにも通ってるけど趣味ってほどハマってないし・・・
んー？？ブログ？？？
あーーーブログかも！！！w
自己満足で書いてるブログって趣味に入りませんかね？？
てか、完全に趣味ですよね♡
見つかってよかった。私の趣味w
そんな感じで30分、足がガクガクするまでトレーニングして
でもちょっとずつトレーニングにも慣れてきてるみたい！
前に書いた遺伝子検査の結果が届いたら
運動方法を見直そうと思ってるんで
今のところジムでのトレーニングだけしか運動してませんが
早くダイエットのスイッチ入れたいなぁ〜。
（そー思ってるならジョギングでもしろ、って感じですがw）
（なかなかねぇ。。。腰が重いんですよねぇ。。。w）
↑前回の日記はこちら♡
今夜の夕食は餃子♡♡
この前餃子の本場、中国の方から餃子の具について
お話し聞いたので早速試してみました！！
日本では、白菜やキャベツにニラとかネギとかひき肉を
いろいろ混ぜて野菜餃子にするじゃないですか。
中国では、
キャベツ×ひき肉
ニラ×炒りたまご
ってな感じで別メニューらしいんです！！！
で、セロリ×ひき肉がおいしいよ〜〜〜！
って聞いたのでセロリ好きな私は試してみたくて仕方ない！！
野菜は単品で！って聞いたのに
やっぱり日本人ですよね。私ったら。
欲が出ちゃうんです。
セロリ×ねぎ×にんじん×ひき肉
＝結局のところ野菜餃子！w
作り方は簡単です。
野菜は全部みじん切り。
にんにくと生姜のチューブを適当に入れて、
ごま油と醤油を気持ち程度入れて、
混ぜて、皮に包むだけ！！！
本場、中国完全無視！！！
THEオリジナルレシピ！！！w
洗い物が何よりも嫌いなので、
包んだ餃子はそのままフライパンへw
敷き詰めたら半分くらい水入れて蓋をして
お水がなくなるまで蒸します。
ごま油を回しかけ、焦げ目がついたら出来上がり♡
焦げすぎかよ！w
てか皿からはみ出てるwwwww
ちなみに外側一周がキャベツとひき肉。
内側がセロリの餃子。
「セロリ嫌いな子供でもパクパク食べれちゃうよ！」
って聞いていたのでわくわくです！！
娘ちゃん、セロリ食べてくれるかな・・・？？
(〃ﾟ3ﾟ〃)┣¨ｷ (*´ｪ`*)┣¨ｷ
私：どぉ？セロリ餃子。どぉ？？
娘：うん、好きじゃないよ。(〃)´艸`)
つーかお前セロリエリア食べてねーじゃんかよっ！！！
ρ(･ｪ`･)
まぁいいや。
キャベツ餃子に大量に嫌いなにんじん入れたのは食べてくれたし・・・。
無理矢理食べさせてトラウマになられても嫌だし・・・。
でも、私的にはセロリ餃子大ヒット♡♡
くせのあるセロリが最高に美味しかった♡♡
いっぱい作って冷凍してあるから
おつまみが欲しくなったらいつでも食べれちゃう！
いいレシピ教えてもらっちゃった♡
楽天でお買い物。
あと今日は届くのが楽しみすぎる商品をポチりました。
外反母趾に悩まされてる私なんですが、
ヒールを履く機会が多いのでいつも足の痛みと戦ってるんです。
長時間はいてると、痛みをかばって歩いてるせいか
急に足がつったりするし、結構重症なんです。
それをちょっとでもカバーしてもらえたらなーって
期待しまくりの商品です！！！
パンプスに合わせてカットできるみたいなので
とりあえず送料無料だし、試しに1つだけ買ってみました。
いい感じだったら買い足そーっと♡
それでは！！
本日も読んでくださってありがとうございました♡
ママ友との飲み会で泥酔記録☆w
HAPPY Halloween♡
+｡:.゜.:｡+゜∈･`*┘ﾐヽ(∀’ *)>*:.゜.:｡+゜:.
こんばんは、めぐみです☆☆
今日はハロウィンですね！！
みなさんどのようにお過ごしでしたか？？
私は二日酔いなのか体調不良なのか・・・
午前中は動けずでダラダラしておりました（涙
昨日は近所のママ友と焼肉デート♡
お友達歴3年のママ友。
娘ちゃん同士が仲良しで、
学校も習い事も休みの日もいつも一緒の娘ちゃんたち。
今では親同士もすっかりお友達です。
人付き合いが苦手な私は、今までママ友をつくったことがなく
（赤ちゃんの時はそれなりに頑張ってみたこともありました）
話しかけるなオーラを無意識で出してしまってるみたいで
あんまり声をかけられることも、自分から話しかけることもしないので
常に浮いちゃうんです。
そんな私とは全く違うタイプの彼女は
誰とでも仲良くできて、めちゃくちゃかわいくて、
「人から嫌われたことないでしょ？？」って感じのタイプ。
羨ましいなぁ・・・ww
やっぱり見た目って大事ですよねぇ・・ww
私も整った顔に生まれたかったなぁ・・ww
昨日は徒歩15分くらいの焼肉屋さんで開催されました。
近所に焼肉屋さんがあって飲めるって幸せですよね？
しかもおいしいのに安い！！
そして空いてる！！
ものすごくお気に入りの場所見つけちゃいました♡
この地域に15年住んでるんですが、
なんで今まで行かなかったんだろって
反省しちゃうくらいw
もう、最高に盛り上がりすぎちゃって
18時半に待ち合わせして、
帰ったのが23時半くらいwww
焼肉屋で2人で5時間www
それなのに会計が8000円弱！！！
めちゃくちゃ安くないですか？w
びっくりしちゃいました。
私も彼女もそんなに食べないので
つまみ程度にお肉焼きながらひたすらお酒。
（私がw）
何杯飲んだのか覚えてないくらいwwww
そして会話も実は曖昧wwww
会計ちゃんと支払ったのか曖昧wwww
千鳥足で帰ったことはなんとなく記憶ありwwww
気づいたら朝ちゃんとベッドで寝ていて、
ちゃんとお化粧もコンタクトも落としていて、
炊飯器のスイッチもタイマーしていて、
眠りについたみたいなんですが、
全く記憶がない！！！！
（でもすごくないですか？
ご飯炊いてたことに我ながらアッパレ！！w）
ママ友ちゃんに
「ごめん・・・酔っ払ってたみたいで支払いした記憶がなくて・・・」
って素直にラインしたら
払ってるよ、って返信きたから安心しました。。
それと一緒に
「めぐみさん帰りに、（ママ友ちゃんの息子）に長靴買ってあげるから！！って
捨て台詞はいて去っていったよw」
って言われて・・・・
え、なんで長靴？？？w
絶好調だったみたいです、私ったらwww
2つ年上の私。
酔っ払って調子に乗っていろいろ説教じみたこと言ってないといいんですが。。。
だとしたら恥ずかしすぎます。
何話したんだろうw
気になるなぁ。
唯一の娘ちゃんのお友達のママ友。
嫌われたくないから次からは気をつけますwww
って、毎回思うのになかなか治らないですよねw
それがお酒ってやつです(ｏ￣∀￣)ﾉ”
彼女から、
めぐみさんお酒控えたら？心配になっちゃう。
って叱られるくらいの泥酔状態w
心配なのか・・・迷惑なのか・・・
怖いから真相は闇のままにしておきますw
ママ友との飲み会コーデ☆
ニット・・・GU
ベスト・・・UNIQLO
パンツ・・・楽天
昨日は冬並みの寒さで、
本当はダウンコート出したいくらいだったんですが
歩けばあったかくなるだろうってことでベストに。
GUで最近買ったニットは
どうしたらそうなるの？ってくらい
袖にものすごい穴が空いてたことを今朝知りましたw
一体酔っ払って何したんだろw
私よくあるんですよね。
飲んだ次の日アザだらけになってたり。
何かの病気なのかな？って疑ったりもしたんですが、
たぶんフラフラしてぶつけてるだけなんだと思いますがw
次回、彼女と飲む時は
怪しくなったらムービー撮ってもらうって約束しましたw
自分の酔っ払ってる姿見たくないですか？？
どんなことを話してるのかとか、
自分のことなのに興味深々ですw
あんまり泥酔してても気づかれないタイプなので
きっと話してることはまともなんでしょうが
若干熱くなってそうで恥ずかしいですよねw
次回の飲み会がまた楽しみになりました♡
それでは。
今日もきてくださってありがとうございました♡
念願の「カメラを止めるな！」
こんばんは、めぐみです♡
今日は日中時間があったので
念願の「カメラを止めるな！」を観に行ってきました！！！
私の住んでる地域ではやっと今月から上映だったので
めちゃくちゃ楽しみにしてたんです！！！
娘ちゃんと一緒に行きたかったんだけど、
いつになるのかわからなかったから待ちきれず1人で行ってきちゃいましたw
鑑賞記録☆編
テレビでいろんな芸能人が「おもしろい」って言うじゃないですか。
めっちゃ話題になってるじゃないですか。
でもどのタレントさんも
「おもしろかった」とか「好き」としか言わなくて
それがすっごい気になっちゃって！！
でも、観たらわかりました！
「おもしろい」しか言えないですw
内容なんて絶対言えないし、
ネタバレしてもいいから教えてよ。って言われても
どこからどうやって説明していいのか頭の悪い私には不可能ですw
ゾンビ映画、1人で観て大丈夫かな？って若干不安だったんですが
（大人のくせにw）
途中から「ププッ」って笑っちゃうくらいのコメディ感。
恐怖、笑い、ドラマ、アクション、感動。
なんか、いろんな感情が楽しめる映画です！！！
書きたいことはたくさんあるんですが、
まだ観てない方は絶対予備知識入れないで、観に行って欲しいです！！
まわりで観たって友達がまだいないんで
早く誰かと共有したいwww
そしてもう1回観たい！！
DVD発売されたら買っちゃう勢いなくらい最高な映画でした♡
雑記☆編
先日行った岩盤浴♡
めっちゃリフレッシュ〜！！！
夕方行ったから仕事帰りのカップルやOLさんで賑わってました。
おそらく16時くらいが空いてる狙い目の時間なんじゃないかなーと思いましたw
私は低血圧、低体温の冷え性なんで
定期的に岩盤浴には通わないといけないと思ってるんですが
なかなか金銭的にも毎週通うとなると難しくて、
2〜3ヶ月に1回くらいのペースで行ってます。
近所には1回2500円（チケット買うと若干安くなる）のお店があるんですが
車で20分くらいのところに1000円のお店を発見したので
試しに今度行ってみようと思ってます。
体温を上げたいことと、鼻炎を治したい、
肌をきれいにしたい、自律神経を整えたい、
効果はもっとあるんでしょうが、私はこの理由です。
と、なるとやっぱり1回じゃ効果はないので
ちゃんと定期的に通わなきゃですね！！
思い立った時だけじゃなくてちゃんと通おーっと！！！
特に、体温を上げることによって太りにくくなるし、
生理前になると人格変わるくらいイライラしてしまうので自律神経整えなきゃだし、
低血圧なんで、サウナやホットヨガは貧血起こしてしまうので
（低血圧のせいかは自己分析なんですがw）
私には岩盤浴が合ってるみたい♡
私が通ってる岩盤浴にミネラル液が売ってるんですが
（お試しもできる）
ずっと気になってて。。。
「便秘にいい」 ってワードにすごく敏感ですw
テレビでイモトアヤコも紹介してて、
体調によって飲んだ時の味が変わるらしいんです。
前飲んだ時は「にがい」って感じたんですが
先日飲んだ時は「無味」でした。
↑これがどのような体調なのかは調べてないんですがw
体調が悪いだけじゃなくて、ストレスを感じてる時とかも
味が変わってくるみたいです。
お水に入れて1日3杯飲むだけ。
ご飯を炊く時に数滴入れるだけ。
ラーメンにも、お醤油にも、お風呂にも。
いろんな使い方ができるみたい！！
最後まで読んでくださってありがとうございます♡
ランチは韓国料理♡
こんばんは( ´∀`)
今日は近所のお友達とランチに行ってきました♡
いつも急に誘ってくれるお友達w
そしてだいたいが暇な私www
今日もタイミングばっちりでしたw
ランチはお友達が行きたいって思ってた韓国料理屋さん。
私も気になってたお店だったので
行けてよかったー！！！
お友達情報によると、ランチは混んでるらしいので
オープンの11時に開店と同時に行ってきましたw
私、冷麺が大好きで♡
近所に（ちょっと遠くてもいいけど）美味しい冷麺があるお店を探してるんです。
でもお友達の情報だと、冷麺はあんまりだ・・・ってことで
「ビビン麺」にしてみました！w
ビビン麺っていうから、すごい辛いのを想像してたんですが
食べやすくてよかったです♡
このボリュームで890円！！！
正直食べきれない量w
ご飯、いらないから40円の値引きをお願いしたいwww
スープ、いらないから小さいデザートつけてほしいwww
お友達もこのくらいのボリュームのチゲランチにしてたんですが
まさかのチヂミも注文w（汗
食べれませんでしたw
( ,,-`д´-)ﾉ”(･ω;｡)
お友達は最近「韓国ドラマ」にはまってるみたいで、
寝る間も惜しんでDVD鑑賞してるみたいw
それは韓国料理食べたくなりますよねwww
私は何日か家に引きこもる！って時期じゃないと
怖くて韓国ドラマ見れませんw
なんであんなにはまっちゃうんですかねw
ふしぎーーーー( ﾟ ω ﾟ )
俳優さんはタイプじゃないのにかっこよく見えちゃうし、
女優さんはみんなきれいだし！！
なんとなく内容読めちゃうのにまんまと泣かせたいポイントにひっかかっちゃうしw
久しぶりに見たくなってきましたw
ランチで満腹になるまで食べたので
夜のご飯の時間になってもお腹が減らず・・・
夕食どうしようかな〜なんて悩んでたら
娘ちゃんがスープ作りたい！って珍しいこと言ってくれたので
甘えることにしました♡
娘ちゃん、初めてのスープ作り。
たまねぎ・ウィンナーまるごとスープwwww
これがまたおいしかった♡
野菜嫌いな娘ちゃん。
自分で作ったからか、おいしいって言いながら全部食べてました！
これをきっかけに料理に目覚めてくれないかなぁ。
あと。洗い物も。www
そして食後のデザートにチョコケーキも焼いてくれました！
（満腹で食べれなかったので写真は明日にしますw）
明日も「作りたい」って言ってくれないかなw
作って食べてもらうのも嬉しいけど、
娘ちゃんが作ってくれる料理は嬉しいし、最高においしいです♡
それでは。
今日も読んでくださってありがとうございます♡
遺伝子検査キットが届きました♡
前回紹介した、遺伝子博士のキットが届きました！！
テンションあがるーーーー♡
もちろん、ためらうことなく
早速開封して挑戦してみました！
キットの中には綿棒と説明書等が入っていて、
返送するまえにネットで会員登録をします。
あとはこの綿棒をほっぺ側にグリグリと押し付けて
キャップをして返送するだけ！
めっちゃ簡単www
粘膜を付着って、正直インフルエンザに感染したときの
あの痛い検査みたいなイメージだったんだけど
これはめちゃくちゃ簡単だし、
自分でできちゃうので一瞬で終わりました( ﾟ∀ﾟ)
早速ポストに投函してきましたよ♡
だいたい2~3週間で結果がわかるみたいなのでめちゃくちゃ楽しみ。
私は一体どのタイプの遺伝子タイプなんだろう。
33通りもあるみたいなので、
自分に合ったダイエットや運動がわかるのは最高にいいですよね！！！
でも「太らない体質」では絶対にないのでw
32通りになりますがw
何が吸収しやすいか、何から食べればいいか、
どんな運動法をすればいいのか、
先にわかってたら効率よく楽しくダイエットできますね♡♡
楽して痩せれる体質だといいなぁ(´皿`●)
また結果がきたらお知らせします♡
今日はジムの日でした！！
ジム後は足ガクガクで、歩くのが辛いんですがw
ジムから家に直行しないで、歩いてスーパーに行ってきました！
この短時間な有酸素かもしれませんが、ちょっとずつでも見直すっていいこと！！！
明日は娘ちゃんと朝ラン行こうって話してました！
一緒にダイエット♡
楽しみです♡
今日は遅くまでお酒飲むのやめときますw
それでは( *´艸`)♡
今日も読んでいただきありがとうございました！！！
